Etappen, steg för steg
Starten i Ponte de Lima
Passa på att äta frukost, köpa mat och fylla flaskorna i Ponte de Lima. Det kan du göra på Solar da Picota, Mercearia da vila, Aldi eller Supermercado Mira innan du lämnar orten.
De första vågiga partierna
Leden börjar stiga mellan km 3,8 och 6,5, men gradvis. Därefter kommer ytterligare ett uppförsparti mellan km 7,8 och 9,8, med 91 m höjdskillnad.
Den avgörande stigningen
Mellan km 10,2 och 12,8 ligger etappens största ansträngning: stigningen till Portela Grande ovanför Labruja. Du tar 240 m på 2,6 km, med en genomsnittlig lutning på 9,4 % och partier med lös sten och rötter. Här lönar det sig att gå långsammare och spara krafter till nedförsbacken.
Ned mot Rubiães
Från den högsta punkten går du ned 148 m mellan km 12,8 och 15,6, med en genomsnittlig lutning på 5,2 %. På den sista delen passerar du Cabana no Caminho och Roulotte Bar, två improviserade stopp intill leden, innan du kommer in i Rubiães.
Vad du bör se på etapp 19
Ponte Medieval de Ponte de Lima
Den medeltida bron korsar floden Lima och har gett namn åt staden. Det är den mest välkända platsen vid starten och väl värd ett besök innan du tar dig an stigningen mot Rubiães.
Ponte de Lima
Startorten är den sista platsen längs etappen med ett brett utbud av mat, shopping och apotek. Att lämna orten välförsedd gör stor skillnad under den andra halvan.
Rubiães
Rubiães är dagens mål och en viktig hållpunkt före den galiciska gränsen. Etappen slutar efter en brant nedförsbacke, så det är klokt att ha boende och middag planerade i förväg.
Var man kan sova i Rubiães
I Ponte de Lima finns Pousada de Juventude, Old Village Hostel och Albergue de Peregrinos de Ponte de Lima. Längs vägen kan du dela upp etappen vid Noah's Ark eller O Conforto Albergue. I Rubiães kan du boka Albergue Peregrinos de Rubiães eller Ninho Alojamento Rubiães, och under de sista kilometrarna finns även bäddar på Casa DAs Lavra och Casa San Sebastião. Efterfrågan är stor den sista portugisiska natten, så boka i förväg.
Var man kan äta och hämta krafter
Ponte de Lima är platsen där du bör äta ordentligt innan du ger dig av: Casa do Provedor, O Gordo, Muralha och Turi Pizza är konkreta alternativ, medan Solar da Picota och Pastelaria Vilar passar för frukost. Längre fram, när du redan är inne i stigningen, finns Baloiço do Peregrino - Alojamento Local / Restaurante Café. Nära slutet hittar du Cabana no Caminho och Roulotte Bar, men räkna inte med att de räcker för hela dagen.
Praktiska tips för den här etappen
Börja med god marginal
Etappen är bara 17,4 km, men innehåller 438 m stigning. Starta tidigt så att du kan ta dig an huvudstigningen utan hetta eller stress att hinna fram till Rubiães.
Ta 9,4 % på allvar
Stigningen mellan km 10,2 och 12,8 har en genomsnittlig lutning på 9,4 % och tar dig 240 m uppåt. Det är etappens avgörande parti: korta stegen och gör inte slut på krafterna innan stigningen börjar.
Gå inte för snabbt nedför
Efter stigningen väntar 148 m nedför mellan km 12,8 och 15,6, med en genomsnittlig lutning på 5,2 %. Nedförsbacken kan slita minst lika mycket som uppförsbacken om benen redan är trötta.
Förlita dig inte på källan
Den enda markerade vattenpunkten längs sträckan ligger på den sista delen och varnar för att vattnet inte är kontrollerat. Använd den inte som enda säkerhet: lämna Ponte de Lima med fulla flaskor, eftersom stigningen är lång och ofta ligger i solen.
Boka i Rubiães
Rubiães samlar flera alternativ vid etappens slut, bland annat Albergue Peregrinos de Rubiães och Ninho Alojamento Rubiães. Med en bekräftad säng kan du koncentrera dig på stigningen.
Vanliga frågor om etapp 19
Är det en lätt etapp eftersom den bara är 17,4 km?
Nej. Den genomsnittliga gångtiden är 3,9 timmar, men etappen innehåller 438 m stigning och 231 m nedför. Huvudstigningen har en genomsnittlig lutning på 9,4 %.
Var ligger det tuffaste partiet?
Mellan km 10,2 och 12,8 stiger du 240 m på 2,6 km. Därefter följer en nedförsbacke på 148 m fram till km 15,6.
Var kan jag köpa mat före stigningen?
I Ponte de Lima finns Aldi, Supermercado Mira, Lima Shopping samt flera kaféer och restauranger. Det är den säkraste platsen att fylla på med mat och vatten.
Finns det boende i Rubiães?
Ja. Du kan boka Albergue Peregrinos de Rubiães eller Ninho Alojamento Rubiães. Under de sista kilometrarna finns även bäddar på Casa DAs Lavra och Casa San Sebastião.