Etappen, steg för steg
Starten från Castro och Allendelagua
Du lämnar Castro Urdiales med all service nära till hands och går genom området kring Allendelagua. Profilen går lugnt nedför mellan km 3,3 och 10, med 58 m höjdskillnad, medan leden närmar sig kustens skogbevuxna landskap.
Islares och Oriñón
Islares och Oriñón är de tydligaste hållpunkterna under första halvan. Här kan du stanna vid Rompeolas och El Pontarrón, men undvik att dröja för länge: den viktiga stigningen kommer senare.
Stigningen till Lugarejos
Mellan km 14 och 17,3 tar du dig an den tuffaste stigningen, med 223 m höjdskillnad och en genomsnittlig lutning på 6,9 %. Det är den enda delen som verkligen bryter rytmen; ta den med tålamod och spara krafter till resten.
Nedför och ankomst till Laredo
Efter krönet går profilen nedför mellan km 17,3 och 21,3, med 205 m höjdskillnad. Därefter finns fortfarande en stigning mellan km 21,3 och 24,3, men dagen går mot sitt slut i riktning mot Laredo, där serviceutbudet åter blir stort.
Vad du bör se på etapp 10
Iglesia de San Marcos de Allendelagua
Det är en gotisk kyrka längs kuststräckan. Den dyker upp i början av etappen, när du fortfarande lämnar Castro Urdiales bakom dig.
Playas de Arenillas
Stränderna syns från utsiktsplatser längs leden. De är en tydlig visuell referens i kustlandskapet, även om sträckan hela tiden växlar mellan öppna vyer och skogsstigar.
Iglesia de San Martín de Tours
Kyrkan är en del av kulturarvet längs vägen mellan Castro Urdiales och Laredo. Den är ett stopp knutet till de små orterna som dyker upp före målet.
Iglesia de Santa María de la Magdalena
Den ligger i Laredo och är en av målets viktigaste kulturhistoriska platser. Efter ansträngningen vid Lugarejos kan du avsluta dagen lugnt när du kommer fram till orten.
Var man kan sova i Laredo
Etappen erbjuder boende på flera platser, vilket är praktiskt om du vill anpassa målet. I Castro Urdiales finns Albergue de Peregrinos; i Islares Islares Hostel; i Oriñón Hostel Lia; och i Liendo Albergue de peregrinos Saturnino Candina. Om du går ända till Laredo kan du välja mellan Albergue Casa Loopez, Albergue Bajamar och Casa de la Trinidad.
Var man kan äta och hämta krafter
Castro Urdiales är den bästa platsen för att äta frukost och handla innan du startar: där finns Carrefour, Lupa, Dia och flera barer och restauranger, bland annat Bar La Cueva, Pulpería Rosa Lar och Restaurante Los Chelines. I Islares kan du stanna vid Rompeolas och vid El Pontarrón finns cafeterian El Pontarrón. Guriezo erbjuder mataffärer som Dia och Lupa innan du fortsätter mot Laredo.
Praktiska tips för den här etappen
Spara krafter till Lugarejos
Stigningen från km 14 till 17,3 innebär 223 m höjdskillnad och en genomsnittlig lutning på 6,9 %. Du behöver inte skynda under första halvan: den inledande profilen är vänligare och etappen avgörs av hur väl du hushåller med krafterna.
Ta med vatten från starten
Vattenpunkterna längs sträckan är Fuente de los Leones och Acueducto Romano de El Chorrillo. Starta ändå i Castro med full flaska och räkna inte med att en viss källa alltid är tillgänglig.
Utnyttja Islares eller Oriñón
Det är de tydligaste mellanstoppen före stigningen. Om du går förbi dem kräver nästa del mer koncentration och stigningen kommer under andra halvan.
Gå kontrollerat efter krönet
Mellan km 17,3 och 21,3 går du ner 205 m med en genomsnittlig lutning på 5,1 %. Trötthet och ojämnt underlag kan belasta knäna, så öka inte farten bara för att du har klarat Lugarejos.
Vanliga frågor om etapp 10
Hur lång är etappen Castro Urdiales–Laredo?
Den är 24,7 km lång och tar i genomsnitt 5,5 timmar. Terrängen växlar mellan uppför och nedför och innebär 440 m stigning och 424 m nedstigning.
Var finns den tuffaste delen?
Stigningen till Lugarejos ligger mellan km 14 och 17,3. Den tar dig upp 223 m och har en genomsnittlig lutning på 6,9 %.
Finns det boende före Laredo?
Ja. Du kan sova på Islares Hostel, Hostel Lia i Oriñón eller Albergue de peregrinos Saturnino Candina i Liendo. I Laredo finns fler alternativ.
Är den andra halvan lättare?
Efter Lugarejos dominerar nedförsbackarna, men det är inte helt plant: mellan km 21,3 och 24,3 finns fortfarande en stigning på 113 m.