Etappen, steg för steg
Starten i Castro del Río
Etappen börjar i Castro del Río, där det är klokt att ge sig av med vatten och lite mat. De första kilometrarna går genom landsbygden och stigningen börjar märkas mellan km 3,8 och 6, med 79 m höjdskillnad.
Stigningarna på etappens mitt
Efter den första stigningen kommer dagens tydligaste ansträngning: mellan km 7,1 och 9,3 tar du dig upp 115 m med en genomsnittlig lutning på 5,1 %. I det här området hittar du Farmacia Reyes och ytterligare ett pilgrimsherbärge, men det finns ingen tydlig tätort mitt på etappen där du kan räkna med full service.
Långa nedförsbackar mot landsbygden
Från km 9,3 till 10,8 går det 121 m nedför med en genomsnittlig lutning på 8,1 %. Därefter fortsätter en flackare nedförssträcka mellan km 11,6 och 15,8. Var försiktig med fotleder och knän, särskilt om underlaget är ojämnt.
De sista kilometrarna till Santa Cruz
Mot slutet stiger vägen åter mjukt mellan km 19,5 och 22,6. När du kommer fram till Santa Cruz har du flera barer och restauranger nära till hands för att fylla på krafterna, men räkna inte med dem före målet.
Vad du bör se på etapp 7
Castro del Río
Etappen börjar i denna ort i Córdoba, som historiskt var knuten till gränsen mellan Granada och Kastilien. Castro del Río bär också på minnet av Miguel de Cervantes, som satt fängslad där 1592.
Campiña cordobesa
I början går leden genom ett landskap med odlingsmark och olivlundar innan den gradvis närmar sig bergen runt Córdoba. Förändringen i terrängen är dagens tydligaste kännetecken.
Santa Cruz
Målorten markerar slutet på övergången mellan odlingslandskapet och bergstrakterna i Córdoba. Här kan du äta och planera nästa etapp.
Var man kan sova i Santa Cruz
Utbudet av pilgrimsboenden är begränsat. I Castro del Río finns ett pilgrimsherbärge och ytterligare ett längre fram på etappen. Om du vill sova i Santa Cruz bör du bekräfta din plats innan du ger dig av och inte vänta till sista minuten.
Var man kan äta och hämta krafter
I Castro del Río kan du ge dig av välförsedd: där finns El Garito, La Fuente, Bar Moreno, Scala och Bar Vera samt flera mataffärer som Centro Ahorro Maxcoop, DIA och Ultramarinos Sánchez. Under vandringen bör du inte räkna med någon tydlig matpaus. I Santa Cruz kan du äta på Hostal Restaurante La Bartola, Villegas, La Galga eller Ategua.
Praktiska tips för den här etappen
Ge dig av med tillräckligt med vatten
Planera inte etappen kring en viss källa. Fyll vattenflaskan i Castro del Río och ta även med något att äta, eftersom den centrala delen av etappen saknar pålitlig service.
Ta nedförsbackarna på allvar
Nedförsbacken mellan km 9,3 och 10,8 har en genomsnittlig lutning på 8,1 %. Även om den är kort kan den belasta benen ordentligt efter den föregående stigningen.
Spara krafter till slutet
Mellan km 19,5 och 22,6 återstår fortfarande en mjuk stigning. Spara lite energi till de sista kilometrarna, särskilt om du lämnade Castro del Río sent.
Planera natten
Utbudet av pilgrimsboenden är inte stort, och namnen på de tillgängliga boendena återkommer på olika platser längs leden. Bekräfta var du ska sova innan du börjar, särskilt om du vill avsluta i Santa Cruz.
Vanliga frågor om etapp 7
Hur lång tid tar etappen från Castro del Río till Santa Cruz?
Den är 22,2 km lång och den genomsnittliga tiden är 4,9 timmar. Terrängen går upp och ner, så den faktiska tiden beror på ditt tempo och hur du tar dig an den centrala delen.
Vilken är den mest krävande stigningen?
Den tydligaste stigningen går mellan km 7,1 och 9,3: 115 m uppför med en genomsnittlig lutning på 5,1 %. Därefter följer en brant nedförsbacke mellan km 9,3 och 10,8.
Finns det ställen att äta på under etappen?
Utbudet är koncentrerat till Castro del Río och Santa Cruz. Du kan köpa mat i Castro del Río innan du ger dig av och avsluta i Santa Cruz, där du hittar Hostal Restaurante La Bartola, Villegas, La Galga och Ategua.
Är det en svår etapp?
Den har 287 m stigning och 308 m nedför, med en högsta punkt på 392 m. Det är ingen extrem etapp, men stigningarna och den centrala nedförsbacken kräver ett jämnt tempo.