Etappen, steg för steg
Avfärd från Logroño
Det är klokt att lämna Logroño efter frukost och med tillräckligt med vatten. I staden kan du handla innan du börjar på La Tiendita de Noa, Mercadona eller Eroski City, och du har också gott om ställen för något att äta eller dricka, som La Taberna del Laurel och Café Madrid.
Navarrete
Leden går mellan fält och vinodlingar fram till Navarrete, ungefär halvvägs genom den första delen. Där kan du överväga Albergue Municipal de Navarrete eller Albergue El Camino de las Estrellas. Det är den bästa platsen för en ordentlig paus innan terrängen börjar stiga.
Från Navarrete till Ventosa
Vid km 10,5 börjar den ihållande stigningen som fortsätter till km 20. Lutningen är måttlig, men det handlar om 9,5 km sammanlagd stigning. Ventosa ligger mitt i den här delen och fungerar som en bra mental hållpunkt för att dela upp dagen och hålla ett behagligt tempo.
Nedför mot Nájera
När du har passerat den högsta punkten ändras profilen och en lång nedförsbacke börjar mellan km 20 och 27,8, med 164 m höjdskillnad. Du når Nájera efter flera kilometers nedförsvandring, så var uppmärksam och överbelasta inte benen under den sista delen.
Vad du bör se på etapp 8
Viñedos entre Logroño y Nájera
Jordbrukslandskap och vingårdar dominerar en stor del av dagen. Det här är en etapp där du verkligen upplever La Rioja till fots, med långa öppna vyer och få stadsområden.
Navarrete
Navarrete är etappens viktigaste mellanstation. Här kan du vila, handla och vid behov avsluta dagen i förtid i stället för att stressa genom de sista kilometrarna.
Ventosa
Ventosa ligger inne i stigningen och fungerar som en hållpunkt innan den mest ihållande delen av profilen är avklarad. Om du når hit i ett försiktigt tempo blir den återstående stigningen lättare att hantera.
Nájera
Etappen slutar i Nájera, en historisk ort på Camino och ett naturligt mål efter den långa nedförsbacken. Det är en bra plats för vila och för att planera nästa dag innan du fortsätter mot Santo Domingo de la Calzada.
Var man kan sova i Nájera
Logroño har många alternativ, bland annat Albergue Santiago Apóstol, Albergue Check-in Rioja och Albergue Parroquial de Santiago. I Navarrete kan du sova på Albergue Municipal de Navarrete, Albergue El Camino de las Estrellas eller Albergue la Casa del Peregrino Ángel. Om du går hela etappen ligger Albergue de Peregrinos Municipal de Nájera vid målet. I Navarrete och Nájera är det rekommenderat att boka när många pilgrimer är ute på leden.
Var man kan äta och hämta krafter
Det största utbudet finns i Logroño: du kan äta frukost eller handla på La Taberna del Laurel, Meson del Abuelo, La Tavina, Café Madrid eller Mercado Murrieta. Navarrete är den mellanstation där du bör se till att ha mat och vatten inför stigningen. Vid utfarten från Logroño finns mataffärer som La Tiendita de Noa, Mercadona, Eroski City och Alcampo; räkna inte med en obruten rad av barer genom jordbrukslandskapet.
Praktiska tips för den här etappen
Passa på att proviantera i Logroño
Fuente de Santiago vid utfarten från Logroño är den sista namngivna källan du kommer att se. Det finns vatten i byarna senare, men sträckan mellan Navarrete och Ventosa kan kännas lång: fyll flaskan ordentligt innan du lämnar staden.
Underskatta inte den långa stigningen
Mellan km 10,5 och 20 samlas 185 m stigning. Den genomsnittliga lutningen är bara 1,9%, men längden tar ut sin rätt; håll ett bekvämt tempo från Navarrete.
Starta tidigt
Med 28,5 km framför dig och en genomsnittlig vandringstid på 6,3 timmar ger en tidig start dig marginal att stanna i Navarrete och nå Nájera utan att behöva gå den sista nedförsbacken i dåligt ljus.
Var rädd om benen i nedförsbacken
Från km 20 till 27,8 följer 7,8 km nedför. Det här är ingen avslutning att springa igenom: håll igen på tempot och använd de sista kilometrarna för att komma fram till Nájera med krafter kvar.
Vanliga frågor om etapp 8
Hur lång tid tar det från Logroño till Nájera?
Etappen är 28,5 km lång och tar i genomsnitt 6,3 timmar. Terrängen går både uppför och nedför, med 302 m stigning och 206 m nedför.
Var passar det bäst att ta en längre paus?
Navarrete är det mest logiska stoppet: orten ligger före huvudstigningen och har boenden. Ventosa fungerar också som hållpunkt under stigningen.
Är stigningen mellan Navarrete och Nájera mycket brant?
Den utmärker sig inte genom någon extrem lutning, utan genom att den pågår länge. Mellan km 10,5 och 20 samlas 185 m stigning, med en genomsnittlig lutning på 1,9%.