Etappi askel askeleelta
Lähtö Ceasta ja ensimmäiset palvelut
Lähde Ceasta veden ja ruoan kanssa, sillä päivästä tulee pitkä. Ensimmäisillä kilometreillä ovat Kanela Drink, Café Bar Plaza, Café Bar Pérez, O Vaticano, Sol y Luna, Supermercado Lorena, Casa Alén ja Comercial Saleta.
Kohti Piñoria ja pitkää nousua
Ensimmäiset vesipisteet ovat Fonte do Barriño, Fonte de Piñor ja Fonte de Albarona. Kilometrien 8 ja 15,3 välillä tulee pääasiallinen nousu, jossa korkeuseroa kertyy 285 m. Sen jälkeen laskeudut 97 m kilometrien 15,3 ja 17 välillä.
Keskiosuus ja Dozónin alue
Kilometrien 17,5 ja 18,8 välillä laskeudut vielä 52 m. Tällä osuudella on Café Fraga. Dozónin alueella sijaitsevat Albergue ja Albergue de Peregrinos de Dozón, jotka ovat hyödyllisiä välietappeja, jos päätät jakaa päivän.
Laskuja ja lyhyitä nousuja kohti Lalínia
Profiili vuorottelee edelleen laskujen ja pienten nousujen välillä: kilometrien 22 ja 25,5 välillä menetät korkeutta 198 m, minkä jälkeen noustaan ensin 65 m ja myöhemmin 76 m. Lalínin lähistöllä ovat Casa Ruliña - Comidas y Habitaciones, Parrillada Bergazos ja muita ruokapaikkoja.
Viimeiset kilometrit A Laxeen
Kilometriltä 36 A Laxeen lasketaan 115 m, mutta 40,3 km:n rasitus tuntuu jo jaloissa. Lähellä loppua ovat Restaurante María José, Taberna de Prado, Pulpería Alto da Pena ja Albergue de Peregrinos Laxe.
Mitä nähdä etapilla 34
San Cristovo de Cea
Täällä leivotaan se leipä, joka on tehnyt seudun tunnetuksi. Tämä on viimeinen paikka tarkistaa rauhassa kaikki: vesi, ruoka ja ennen kaikkea yösija. 40 km:n etapille ei ole hyvä lähteä improvisoiden.
Piñor
Piñor tulee vastaan ennen pitkää nousua, ja siellä on juuri tarpeellinen: Fonte de Piñor veden täydentämiseen ja Marina Diéguez Marínin apteekki, jos jokin varvas alkaa oireilla. Täytä pullo tässä aivan täyteen.
Nousu kilometrien 8 ja 15,3 välillä
Tämä 285 m:n nousu on päivän suurin ponnistus. Keskimääräinen 3,9 %:n kaltevuus sallii tasaisen rytmin, mutta osuuden pituus vaatii säästämään jalkoja.
Lalín
Lalín on cocidon, seudun maineikkaan ruokalajin, kotiseutua. Kun kuljet alueen kautta, kilometrejä on kuitenkin vielä jäljellä, joten joko pysähdy kunnolla syömään tai jatka parempi istumatta.
A Laxe
A Laxe ei ole suuri kylä eikä yritä sellaiseksi muuttua. Se on paikka, jossa saat viimein laskea repun selästä 40,3 km:n ja 729 m:n laskun jälkeen. Varmistetun albergue-paikan kanssa saapuminen tuntuu mahtavalta; ilman sitä ei niinkään.
Missä yöpyä paikassa A Laxe
Jos haluat jakaa päivän, reitillä on vaihtoehtoja: Albergue de Peregrinos lähtöpaikassa, Albergue de peregrinos público Piñorin alueella sekä myöhemmin Albergue ja Albergue de Peregrinos de Dozón. A Laxessa on Albergue de Peregrinos Laxe. Etapin pituuden vuoksi varaa paikka ennen lähtöä ja harkitse vakavasti, ettet yritä koko 40,3 km:n taivalta kerralla, jos et ole tottunut hyvin pitkiin kävelypäiviin.
Missä syödä ja kerätä voimia
Varmimmat ruokapaikat ovat alussa Ceassa: Kanela Drink, Café Bar Plaza, Café Bar Pérez, O Vaticano, Sol y Luna, Brasería Bahía sekä supermarketit Supermercado Lorena, Casa Alén ja Comercial Saleta. Myöhemmin paikat ovat harvemmassa. Voit luottaa Café Bar Cantóniin ja Café Fragaan sekä Lalínin lähellä paikkoihin Casa Ruliña - Comidas y Habitaciones, Parrillada Bergazos, Restaurante María José, Taberna de Prado ja Pulpería Alto da Pena. Älä lähde ajatellen, että jokaisessa kylässä on ruokapaikka.
Käytännön vinkkejä tälle etapille
Harkitse etapin jakamista
Matkaa on 40,3 km ja keskimääräinen kesto 7,5 tuntia, nousua 599 m ja laskua 729 m. Dozónin alueen majoitusvaihtoehdot tekevät päivästä paljon järkevämmän jakaa.
Täydennä vettä Ceasta lähtien
Alkuosuudella ovat Fonte do Barriño, Fonte de Piñor ja Fonte de Albarona, mutta koko päivän varaan ei kannata laskea sitä, että jokainen piste on käytettävissä. Lähde riittävän veden kanssa ja täydennä varastoa aina tilaisuuden tullen.
Säästä jalkoja laskuihin
Kilometrien 22 ja 25,5 välisellä laskulla korkeutta menetetään 198 m 5,7 %:n kaltevuudella, ja loppuosuudella vielä 115 m. Myös lasku rasittaa, joten käytä sauvoja, jos olet tottunut niihin.
Pidä mukana vararuokaa
Cean ja A Laxen välillä on yksittäisiä ruokapaikkoja, mutta ne ovat kaukana toisistaan. Ota reppuun ylimääräistä syötävää siltä varalta, että saavut Café Bar Cantóniin tai loppuosuuden paikkoihin tavanomaisten aukioloaikojen ulkopuolella.
Lähde aikaisin
Keskimääräinen 7,5 tunnin kesto ei sisällä pitkiä taukoja tai yllätyksiä. Aikainen lähtö antaa pelivaraa viimeisille kilometreille A Laxeen.
Usein kysytyt kysymykset etapista 34
Onko tämä matkan perusteella vaativin etappi?
Kyllä. 40,3 km tekee siitä Camino Sanabrésin pisimmän päivän. Lisäksi nousua kertyy 599 m ja laskua 729 m, joten kyse ei ole pelkästään matkasta.
Missä etapin voi jakaa?
Dozónin alueella, noin kilometrin 17,6 kohdalla, ovat Albergue ja Albergue de Peregrinos de Dozón. Se on järkevä vaihtoehto, jos et halua kulkea kaikkia 40,3 km:ä kerralla.
Missä on pisin nousu?
Kilometrien 8 ja 15,3 välillä noustaan 285 m, keskikaltevuudella 3,9 %. Nousu on pitkä ja tasainen, mutta loivempi kuin jotkin myöhemmät laskut.
Onko koko matkalla ruokapaikkoja?
Ei. Alussa on hyvä tarjonta, ja Lalínin sekä A Laxen lähellä useita paikkoja, mutta keskiosuuden vaihtoehdot ovat harvemmassa. Lähde Ceasta vararuokien kanssa.